Gesundheitsnews

Wintersport 4.0: So wird der Skiurlaub smart

 width=Der Berg ruft. Neben der klassischen Ski- und Snowboardausrüstung und guter Laune steigen auch immer neue Gadgets mit in den Lift. Action-Cams wie die GoPro 7 oder Mützen mit integrierten Kopfhörern gehören inzwischen schon fast zur Standardausrüstung versierter Skihasen. Doch das Ende der Fahnenstange ist noch lange nicht erreicht: Wir zeigen, womit Sie 2019 eine gute Figur auf der Piste machen und gesund nach Hause kommen.

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Entgiften im Frühjahr

Entgiften im Frühjahr: Neustart für den Organismus
Entgiftung

Alles neu macht der …. März. Denn jetzt, mit dem beginnenden Frühjahr, mit helleren Tagen und steigenden Temperaturen, schaltet unser Körper vom Wintermodus auf Frühjahr um.Während es im Körper während der Wintermonate vorrangig um das Speichern von Nährstoffen und Fettreserven geht, liegt der Fokus während der warmen Monate eher auf Fitness und Beweglichkeit. „Entgiften im Frühjahr“ weiterlesen

Vitamine und Mineralien im Handumdrehen – der Smoothie

Vitamine und Mineralien im Handumdrehen – der SmoothieSchlaf, Luft, Wasser und Nährstoffe sind die Komponenten, die unsere Zellen benötigen. Durch verschiedenste Quellen werden Nährstoffe aufgenommen, doch die Meisten erhält man durch unverarbeitete Lebensmittel. Dazu gehören auch Obst und Gemüse. Smoothies gelten als gute Alternative um den Tagesbedarf an Obst und Gemüse zu decken. „Vitamine und Mineralien im Handumdrehen – der Smoothie“ weiterlesen